Alimentación

Ideas

Alimentación

10 ideas por las que querrás que te den calabazas

La calabaza es una de las protagonistas indiscutibles del otoño. Además de ser beneficiosa para la salud, está riquísima.

Cúrcuma y dolor articular

¿Cómo puede ayudar la cúrcuma a reducir el dolor articular?

Gracias a su principio activo, la cúrcuma posee innumerables beneficios y cada vez se utiliza con más frecuencia para tratar dolencias óseas como la artrosis.

Salud

7 mitos sobre las verduras congeladas

7 mitos sobre las verduras congeladas

Desmentimos las afirmaciones más frecuentes con el objetivo de promover el incremento de los vegetales en la alimentación y un estilo de vida más saludable

Alimentación

Reuma y deporte

¿Tienes una enfermedad reumática? ¡Reconcíliate con el deporte!

Si sufres una enfermedad reumatoide, no te permitas llevar un estilo de vida sedentario, porque no te hará ningún bien. Mantente activo, dentro de tus posibilidades y realiza...

Salud

Entrevista a Montserrat Beltrán

“Nuestra casa es como un espejo: habla de quiénes somos y de cómo nos tratamos internamente”

Entrevista a Montserrat Beltrán, instructora y consultora certificada en Feng Shui.

Ideas

Talleres coaching​​

Apúntate a nuestro primer Congreso de Superación Personal

Objetivo Bienestar organiza los próximos 23 y 24 de noviembre en el hotel Melià Barajas de Madrid un congreso en el que aprenderás a superar complejos, a liberarte de tus miedos, cómo realizar tus sueños o cómo encontrar tu paz interior.

 

Beneficios del sexo tantrico

¿Ya conoces todos los beneficios del sexo tántrico?

Existen muchos mitos que rodean esta práctica, ¿pero qué es exactamente el sexo tántrico y cómo puede ayudarnos a alcanzar el clímax en nuestras relaciones?

Amor y sexo

Alimentos de octubre

Qué comer en octubre: 8 frutas y verduras de temporada

La explosión naranja ya está aquí. Calabazas, boniatos, castañas y otros alimentos vuelven a nuestros mercados en este mes de pleno otoño.

Alimentación

Por qué debemos comprar café de comercio justo

Por qué debemos comprar café de comercio justo

Te explicamos sus beneficios para el medioambiente y la mejora de las condiciones laborales de los productores de café.

Alimentación

Cómo (sobre)vivir un día sin plásticos

Cómo (sobre)vivir un día sin plásticos

Nuestros mares y océanos se están ahogando en plástico, pero tenemos muchas formas de parar esta tendencia autodestructiva que los seres humanos estamos infligiendo a nuestro...

Ideas

Rutina de descanso

¿Qué hago si mi rutina no me permite descansar?

La realidad es la que es y modificarla no siempre está en nuestras manos, a menos no a corto plazo; pero sí podemos influir en ella.

Mente

Motivacion running

10 consejos para motivarte a hacer running

Correr es la forma más natural de ejercitar el cuerpo y aporta beneficios para la salud física y mental, por eso te explicamos las claves para conservar la fuerza de voluntad...

Gym

Consigue un ejemplar de 'RelacionArte. Una actividad de riesgo'

Conoce a las 6 ganadoras del libro 'RelacioArte. Una actividad de riesgo'

Sorteamos 6 ejemplares del libro de nuestra colaboradora Mar Cantero, coach y escritora. Una guía práctica para saber actuar ante la negatividad​

SORTEOS OBJETIVO BIENESTAR

Cazar pokemons

Cazar pokémons: la nueva receta contra el sedentarismo y la soledad de los abuelos

Los expertos explican como los juegos de realidad aumentada pueden mejorar el bienestar de las personas de avanzada edad y combatir su aislamiento

Salud

Mugcakes

Mug cakes: los sabores más golosos de otoño, a la taza

La llegada del frío hace que los planes caseros se vuelvan más apetecibles. Mantita y algo dulce… Y qué mejor que nuestro postre preferido, ¡dentro de una taza!

Alimentación

Siempre hay que buscar retos. Hallar nuevas preguntas. Tener el valor de pensar en grande y confiar en tu potencial y en tus decisiones.

Garri Kaspárov. Ajedrecista ruso.

Portada Horóscopos

El horóscopo del mes de OCTUBRE

¿Qué te deparan los astros para este mes regido por el signo de Libra?

Ideas

Habitacion para dormir bien

8 maneras de transformar tu dormitorio en un mejor espacio para dormir

La luz, el ruido, los colores, la disposición de objetos, el mobiliario o la tecnología presentes en tu alcoba son factores que condicionan la calidad de tu sueño y de tu...

Ideas

Educación obsoleta

Así es como debería ser la educación del siglo XXI

Nuestra educación determina nuestro grado de aprendizaje y satisfacción en el futuro. Sin embargo, la enseñanza ha perdido el contacto con el progreso humano.

Mente

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato