Mente

Alimentación

Ideas

Cómo cambiarán nuestros hábitos de consumo

Un estudio aporta luz sobre los efectos que está teniendo y tendrá esta situación excepcional en nuestro día a día.

5 prácticas que pueden ayudarte a mantener el equilibrio

5 prácticas que pueden ayudarte a mantener el equilibrio

Al igual que sucede con la motivación, la cuestión no es cómo no perder el equilibrio, ya que éste se perderá una y mil veces, lo verdaderamente útil es saber cómo llegar...

Mente

Détox capilar cada cuánto lavar nuestro cabello durante la cuarentena

Détox capilar: cada cuánto lavar nuestro cabello durante la cuarentena

Nos lavamos el pelo por varios motivos: la contaminación, el sudor del día a día, la acumulación de grasa, la humedad, la electricidad estática… Aunque durante el confinamiento...

Belleza

Gestión empresarial para un confinamiento saludable

Gestión empresarial para un confinamiento saludable

Es recomendable poner en práctica metodologías similares a las que utilizan las empresas para adaptarse a los cambios de forma ágil en tiempos de incertidumbre, centradas...

Ideas

Cibersexo para parejas que viven el confinamiento separadas

Cibersexo para parejas que viven el confinamiento separadas

Las relaciones sexuales son beneficiosas para tu salud y puedes seguir explorando con tu pareja, aunque no estéis pasando el confinamiento bajo el mismo techo. El sexo mejora...

Amor y sexo

Cómo combatir el cansancio o el agotamiento excesivos de forma natural

Cómo combatir el cansancio o el agotamiento excesivos de forma natural

La sensación de cansancio o agotamiento es algo que nos puede afectar a todos, especialmente en esta situación excepcional que ha cambiado nuestro día a día, pero se puede...

Salud

Kéfir un gran lácteo

Kéfir: un gran lácteo

El kéfir es un probiótico y «superalimento» de moda con propiedades asombrosas y diversos beneficios para el cuidado de nuestra salud.

Alimentación

Suplementos naturales para fortalecer tu sistema inmune y prevenir el coronavirus

Suplementos naturales para fortalecer tu sistema inmune y prevenir el coronavirus

La equinácea, el ajo, los comprimidos de vitamina C o los probióticos nos ayudarán a aumentar naturalmente las defensas de nuestro cuerpo y evitar el riesgo de contraer la gripe o el temido COVID-19.

Coronavirus

10 museos de arte fuera del circuito habitual para visitar online

10 museos de arte fuera del circuito habitual para visitar online

La tecnología permite visitar una gran cantidad de museos sin pisarlos. Hoy te proponemos diez museos en los que el arte es el protagonista. Todos están fuera de los circuitos...

Ideas

#MeditaEnCasa

#MeditaEnCasa un movimiento para crear y mantener la paz y el estado de ánimo en el hogar ante el confinamiento

Úrsula Calvo Center regala libre acceso a su tienda de meditaciones online como herramienta para entrenar la mente, abrir el corazón y recuperar el control y armonía diaria....

Mente

Como despedirse de un ser querido a pesar del confinamiento

Cómo despedirse de un ser querido a distancia y en confinamiento

No estamos preparados para la muerte y menos para una muerte sin despedida. Además de la incertidumbre por el futuro, estos días afrontamos la marcha de nuestros seres queridos...

Mente

Aplicaciones de entretenimiento para toda la familia

Aplicaciones de entretenimiento para toda la familia

La cuarentena es una oportunidad excelente para dar rienda suelta a nuestra imaginación. Quedarse en casa no tiene por qué ser aburrido. Además de libros, cine, juegos de...

Ideas

Aprovecha la cuarentena para probar gratis nuevas disciplinas deportivas

Aprovecha la cuarentena para probar gratis nuevas disciplinas deportivas

La actividad física global se ha parado en los gimnasios, centros deportivos y calles y playas. Pero el comedor o el dormitorio de nuestra casa puede ser un gran espacio para...

Gym

Qué comer en abril

Qué comer en abril: 6 frutas y verduras de temporada

Una explosión de frutas más jugosas y de verduras primaverales y más frescas toman el relevo de los productos de naturaleza más caliente que nos han acompañado durante el...

Alimentación

Ventilar la casa ¿por qué es importante para la salud

Ventilar la casa: ¿por qué es importante para la salud?

Este sencillo gesto permite oxigenar eficazmente los espacios, reducir la transmisión de virus, frenar las alergias y eliminar el dióxido de carbono generado por los electrodomésticos....

Ideas

Decálogo para trabajar desde casa como una pro

Decálogo para trabajar desde casa como una pro

El orden, la organización, el ambiente, pero, sobre todo, nuestra actitud condicionarán la eficacia de nuestro trabajo en casa. ¡Allá vamos!

Ideas

Portada Horóscopos

El horóscopo del mes de abril 2020

Sea cual sea el signo solar de tu carta natal, este mes astrológico viene regido por el planeta Marte y el signo de fuego de Aries. ¿Qué te deparan los astros en abril y cómo puedes sacar más partido a este nuevo mes?

Ideas

La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante.

Paulo Coelho. Escritor brasileño.

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato

¿Qué es el trastorno bipolar?

¿Qué es el trastorno bipolar?

Es una enfermedad mental. Las personas que la sufren combinan cambios de ánimo fuera de lo común con momentos de normalidad en un ciclo que se va repitiendo. El trastorno...

Salud

2 recetas fáciles y sanas con bacalao

Dos recetas fáciles y sanas con bacalao

Aunque tradicionalmente asociamos su consumo a la época de cuaresma, lo cierto es que el bacalao es un pescado disponible durante todo el año en nuestros mercados y que vale...

Alimentación